心烦气躁吃什么水果（心烦气躁吃什么）

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1、 烦躁急躁，根据治疗的具体情况，轻度的，可以睡前喝一杯温牛奶，帮助睡眠，镇静安神。

2、也可服用镇静类药物，如安神补脑液、安神丸、安神丹、甜梦胶囊等。

3、严重者可口服右佐匹克隆、地西泮、褪黑素。

4、注意放松，保持良好的心态。

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