运动后的补水是可行的（运动后补水对身体有哪些好处）

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1、 你好，剧烈运动后，我们可以通过补水来调节体温。

2、我们的体温突然升高，排出大量的汗液。

3、这个人这个时候会觉得累，适当喝水是对身体最迫切的呵护。

4、水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养物质，供给体力，散热，调节体温，增加耐力。

5、希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。

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