湿热体质的人吃什么食物好一点（湿热体质的人吃什么食物好）

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1、 湿热体质的人要适当吃一些健脾利湿的食物。

2、比如冬瓜、梨、红豆、薏米、山药等。

3、既能健脾祛湿清热，又能化痰止咳。

4、生活中也可以多做户外运动，每天运动可以祛湿。

5、不要太累，每天保持充足的睡眠时间。

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