孕妇晚餐吃什么有营养不胖（孕妇晚餐吃什么有营养）

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1、 孕妇晚餐宜清淡，荤素搭配，营养均衡。

2、晚餐可以吃玉豆腐，因为豆腐含有大量蛋白质，要多吃蔬菜。

3、蔬菜含有大量的维生素、铁和人体所需的微量元素，晚饭后应该吃点水果。

4、但是不建议孕妇在9点以后吃，因为吃太晚对孕妇身体不好。

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