大家好,小问来为大家解答以上问题。七天酸奶减肥法，酸奶减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、因为酸奶不能空腹喝，吃了东西减肥效果大减，但是用红糖代餐效果就很好
2、向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤
3、 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
4、最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.
5、 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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