怎样才能健康减肥最快最有效（怎样才能健康减肥）

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1、中医说脾开窍于唇，脾主肉，所以说过胖过瘦都是脾经堵塞造成的，建议经常喝山药薏米粥，经常推小腿上的脾经，也就是阴陵泉、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。

2、如果找不准，就哪个穴位敏感，哪个穴痛，就多揉哪个穴，它能让瘦人长胖、胖人减肥。

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