跆拳道教程（跆拳道自学教程）

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1、 如果我们想练好跆拳道，我们都需要知道，一定的努力应该致力于我们的灵活性。

2、 柔韧性的基本功是能够纵横劈开，把脚踢得足够高，这是跆拳道的要求。

3、 脚部肌肉的锻炼可以多练习，对帮助自己提高很重要。

4、 练跆拳道很重要，自己做沙袋，不断练习自己的踢腿技术。一旦准备练出某种效果，就要付出很多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。