怎么做蔬菜沙拉又减肥又好吃(怎么做蔬菜沙拉)

2023-01-04 综合百科 0阅读 投稿:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么做蔬菜沙拉又减肥又好吃,怎么做蔬菜沙拉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 【主料】 黄瓜或圆心菜30克,桔子,西红柿,葡萄干。2、 【辅料】 蛋黄酱、精盐各少许。3、 【制法】 ① 将葡萄干用开水泡软,择洗干净,黄瓜去皮,切成小片,西红柿...

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么做蔬菜沙拉又减肥又好吃,怎么做蔬菜沙拉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 【主料】 黄瓜或圆心菜30克,桔子,西红柿,葡萄干。

2、 【辅料】 蛋黄酱、精盐各少许。

3、 【制法】 ① 将葡萄干用开水泡软,择洗干净,黄瓜去皮,切成小片,西红柿用开水烫一下,去皮、籽,切成小片,橘子去皮去核切碎。

4、 ② 将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘内,加少量蛋黄酱拌匀即成。

5、 【特点】 色泽鲜艳,爽口不腻,味美适口,营养丰富,适宜幼儿食用。

6、 【制作关键】 制作时要把原料切碎,以适应幼儿的咀嚼与消化能力。

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